現代人は複雑な人間関係や社会への不満などを抱え、生活の中でストレスをためてしまうことが多く、それが様々な体の不調を起こすことになります。多くの人が不快に感じる症状の一つ、耳鳴りもそのストレスが原因の場合があります。

ストレスが溜まると耳鳴りの原因になる

ストレスが溜まると耳鳴りの原因になる

 

現代は広い意味で経済的、政治的に、身近な所では学校や会社、商売などでストレスがかかり易い社会になってきています。
ストレスが溜まると、体に色々な変化が現れます。
肩こりが治らない、耳鳴りがする、頭痛がする、下痢、便秘、動悸、息切れ等等、軽い症状から体の変化が起こります。
これらの症状はだんだん放っておくとひどくなってゆきます。

 

耳鳴りは、音が小さいと自覚症状がない場合もあります

中でも耳鳴りは、音が小さいと自覚症状がない場合もありますので、気がつくころはひどくなっているという事にもなりかねません。
また耳鳴りは他にも原因があるかもしれませんので、まず耳鼻科に行って、直接耳の病気かどうかを確かめる事が大切です。
そして、耳に異常が無いのであれば、他に耳鳴りの原因が有る事になります。

 

そして、ご自身で色々原因を調べてみる事もおすすめです。もし精神的にストレスが多くかかっていると分かれば、そのストレスの原因を取り除く事です。
仕事自体か、学校や会社での人間関係か、社会に対しての不満か、人それぞれでしょうが、可能な限り原因は取り除くことが大切です。

 

人間関係のストレス…

相手がある事ならなかなか他人を変えることは出来ませんので、自分の方で広い心を持った方が楽です。
抽象的なものが原因なら自分で納得するしか無いでしょう。

 

またストレスの溜まるとわかっている人や場所を避けるなど、環境を変える事も必要でしょう。
それでもすぐに耳鳴りが治まるとは限りませんが、ひどい場合は病院の薬と並行してストレスを溜めない努力は大事です。

 

血行不良による耳鳴り

耳鳴りは頭の血行が悪くても起こりますので、その前の体の変化として、肩こりがひどくなったなど、頭の血行が悪くなることが無かったかどうか思い起こしてみる事も大事です。結局は何らかのストレス状態が続いたことが大元の原因という場合が少なくありません。
やはり、ストレスを溜めない事がどのような体の症状にも当てはまる場合が多いと言えるでしょう。
あまり小さい耳鳴りを気にしすぎるのもきりがありませんが、原因を疑ってみることはしたほうが良いでしょう。

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